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产妇坐月子饮食要注意什么?

作者:admin 发布日期:2017/12/14 关注次数: 二维码分享


产妇坐月子饮食要注意什么?生完孩子身体虚弱,很多事情要注意,饮食就是其中之一,那么产妇坐月子饮食要注意什么呢?今天西安月子中心小编来教您:

食物要容易吸收

坐月子饮食,新妈妈要尽可能选择松软、可口,易消化、吸收的食物,那些过硬的食物一般都不容易消化,还可能给牙齿带来压力,所以建议要少吃坚硬带壳的食物。

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注意荤素搭配

坐月子期间,孕妈妈为了利于哺乳,应该多吃一些汤类食物,还因为产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。

不宜吃生冷食物

新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,那些生冷食物不宜多吃,否则容易引起胃肠炎等消化道疾病,并且要注意了产后领先周尽量不要食用寒性的水果。

产后坐月子能吃药吗

专家表示,女性分娩后,身体会变得比较虚弱,如果不注意,很容易被疾病缠上,感冒、上火等都会找上门。很多新妈妈为了不影响宝宝选择硬抗,殊不知这样也不行,可能会给宝宝带来不利,正确的方法是及时进行治疗,但说到吃药又有点纠结,很多药物对宝宝伤害大。

如果新妈妈不注意,对宝宝伤害大的药物可随着乳汁进入宝宝体内,进而影响宝宝生长发育。所以,女性坐月子期间应尽量避免吃药,如果非吃不可,在医院开药时应将自己失去情况告知医生,特别是有哺乳这一项,这样医生会为你对乳汁残留少的药物,并嘱咐服药期间较好别给宝宝喂奶。


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